Resolución Pacífica de Conflictos: La Técnica NEMO

En el Colegio Internacional Alba, nos comprometemos a fomentar un ambiente de convivencia pacífica y respeto mutuo. Nos emociona compartir con nuestra comunidad una herramienta efectiva para la resolución pacífica de conflictos llamada NEMO. Esta técnica, que recomendamos especialmente en situaciones donde no ha habido una intención consciente de agredir por parte de la otra persona, es ideal para aclarar situaciones recurrentes que generan malestar.

La técnica NEMO puede ser aplicada en diversas relaciones, ya sea con parejas, amigos, hijos, compañeros de trabajo, entre otros. Su efectividad radica en la expresión asertiva de nuestros sentimientos, sin agredir ni culpar a la otra persona. Exponer cómo nos afecta emocionalmente una situación es mucho más constructivo que atacar al otro.

Pasos para Aplicar la Técnica NEMO

Para poner en práctica esta herramienta, sigue estos sencillos pasos:

N (nombre): cuando tú haces…
E (emoción): me siento…
M (motivo): por eso me comporto…
O (objetivo): me gustaría / preferiría…
Ejemplo Práctico de la Técnica NEMO

Durante una formación para padres en un colegio de Madrid, se utilizó esta técnica con excelentes resultados. Una madre con un niño de nueve años, el mayor de tres hermanos, aplicó NEMO para abordar los celos de su hijo mayor hacia los pequeños, ya que sentía que sus padres le dedicaban menos tiempo a jugar con él.

Ella le dijo: «Manuel, cuando haces irritar a tus hermanos me enfado contigo porque tienes que quererlos y no pelearte. Ellos necesitan mi ayuda porque son más pequeños. Me gustaría que en lugar de molestarlos me ayudaras a cuidarlos y luego jugar todos juntos».

Este enfoque permitió a Manuel comprender cómo sus acciones afectaban a su madre y a sus hermanos, y le ofreció una alternativa positiva para mejorar su comportamiento.

Invitación a la Comunidad

Invitamos a todos los miembros de nuestra querida comunidad del Colegio Internacional Alba a unirse a nosotros en la implementación de la técnica NEMO. Creemos firmemente que, al adoptar esta herramienta, podemos transformar nuestras interacciones diarias y resolver conflictos de manera pacífica y constructiva. Cada uno de nosotros tiene el poder de crear un entorno más armonioso y colaborativo, y juntos, podemos marcar la diferencia.

Visualiza el impacto positivo que esta técnica puede tener en tus relaciones personales y profesionales. Imagina un colegio donde todos nos comunicamos con respeto y comprensión, donde los conflictos se resuelven de manera pacífica y donde cada miembro de la comunidad se siente escuchado y valorado.

Equipo de Convivencia y Disciplina

Esta noticia es parte del esfuerzo continuo del equipo de convivencia y disciplina, liderado por el departamento de orientación y psicología, junto a nuestros estudiantes. Estamos comprometidos a proporcionar herramientas y estrategias que fomenten un ambiente escolar positivo y respetuoso.